内华达山脉徒步旅行:一天攀登惠特尼山
达莉亚·巴赫曼著。这篇关于在一天内攀登惠特尼山的文章包含值得信赖的伙伴的附属链接!
如果你梦想内华达山脉徒步旅行，尤其是一天就能爬上惠特尼山那你就来对地方了。
只要你有足够的准备和知识，征服美国境内48个州的最高峰是完全有可能的。
最棒的部分是:
你可以在一天之内完成!
在东sierra山脉的高处，坐落着白雪覆盖的惠特尼山，海拔14505英尺。
近年来，惠特尼山在那些想要登顶美国大陆最高山峰的徒步旅行者中变得非常受欢迎。
虽然这是一次具有挑战性的徒步旅行，但你不需要任何登山技能。
目录
一天爬惠特尼山:你需要知道的
在著名的惠特尼山徒步旅行-其中之一内华达山脉最好的远足路线其中一个世界上最好的徒步旅行-需要许可证。
许可证是通过每年举行的特殊抽签随机颁发的，每人申请费用为15美元。
成千上万的人申请许可证，然而，只有一小部分徒步者被允许每天在惠特尼山步道，因为官员们试图避免过度拥挤。
您可以在特定的时间段内在线申请许可证。2月初开放，3月底关闭。
想试试运气，在没有许可证的情况下进行追踪吗?
我不推荐。如果你被护林员拦下，你会被罚款并被要求掉头。
护林员会定期巡逻，所以一定要把许可证贴在衣服上，随时展示出来。
你可以找到更多关于惠特尼山许可证的信息在这里．
你可以在惠特尼山徒步旅行前一两天拿到许可证。
重要提示:
你只能在东塞拉跨机构游客中心(Eastern Sierra InterAgency Visitor Center)办理，该中心位于395号高速公路和136号州际公路的交汇处，就在通往惠特尼山的入口Lone Pine以南。
中心每天上午8点至下午5点开放;然而，如果你要迟到了，你可以在去之前打电话，让他们把你的许可证放在办公室附近的夜箱里。
在你拿到惠特尼山的许可证后，是时候开始计划你的冒险了。
惠特尼山在哪里?
惠特尼山位于内华达山脉东部，沿着395号高速公路，位于干旱的欧文斯谷中部。它实际上是很多车站的热门站在美国的公路旅行是一个有趣的补充加州自驾游．
离惠特尼山最近的城镇是Lone Pine，加州．在这里，你会更多地想起崎岖不平的美国西部，而不是让加州声名远扬的太平洋海岸。
Lone Pine是通往惠特尼山的入口，吸引了许多徒步旅行者和登山者，因为整个地区都是户外冒险的天堂。
由于这个原因，Lone Pine的酒店通常会被订满好几个月，所以如果你计划在一天内攀登惠特尼山，请尽早预订。
或者使用这个小部件:
除了登上惠特尼山，在Lone Pine的热门活动还包括在标志性的阿拉巴马山攀岩，在整个欧文斯山谷拍摄美丽的高山湖泊，并享受一些内华达山脉最佳徒步旅行．
如你所见，这是一个热点积极的冒险．
但令人震惊的是:
尽管惠特尼山坐落在一条受欢迎的旅游路线旁，许多人访问加州都不知道这个宝石。
给你们一个概念，流行的死亡谷国家公园距离Lone Pine只有100多英里。
当许多旅行者从拉斯维加斯前往死亡谷或更远的地方时约塞米蒂国家公园之旅(这里有令人惊叹的哨兵圆顶到冰川点的路线，雾径远足，以及哥伦比亚石径)，红杉国家公园(在那里你会发现令人惊叹的湖路)和旧金山，很少有人知道惠特尼Portal国家休闲步道(Whitney Portal National Recreation Trail)的一部分是可以徒步的不需要许可证。
这5.6英里的往返徒步旅行的高潮是位于内华达山脉花岗岩山峰之间的令人惊叹的孤松湖。
这条小径从惠特尼入口停车场开始，在短短的1.5英里内攀升超过1000英尺。如果你不够幸运，没有拿到许可证，这是体验惠特尼山冒险的好方法。
只需记住:
经过孤松湖做需要许可证，如果你计划通过惠特尼入口国家休闲步道(Whitney Portal National Recreation Trail)去龙松湖(Lone Pine Lake)，这一点很重要。
攀登惠特尼山的最佳时间
因为它位于高山上，只有一定的几个月你可以去惠特尼山远足。
就这是攀登惠特尼山的最佳时间，考虑一下:
即使是在初夏季节，这条小路上也可能会有冰雪，所以最好在8月甚至9月初计划你的旅行。
这是你最好的机会避免在路上碰到冰雪。
惠特尼山徒步准备
现在让我们来做一些严肃的事情:
用一天的时间在惠特尼山徒步旅行和在当地的公园里散步是不一样的，所以在你开始你的冒险之前有几件事你需要知道。
近年来，这条步道非常受欢迎，吸引了各个层次的徒步者，但并非所有人都准备好或装备好迎接这一挑战。
不幸的是，在惠特尼山上也有一些人死亡，因为装备不良的徒步旅行者试图穿过冰雪到达山顶，或者不考虑高原反应的症状继续攀登。
考虑到这一点，h如果你计划在一天内徒步惠特尼山，以下是你需要做的:
1.在高海拔进行训练
如果你从未在高海拔地区徒步旅行过，那么在你尝试在一天内攀登惠特尼山之前，你必须对它有所了解。
你的准备水平决定了你是要登上惠特尼山还是要掉头，所以你要认真对待。
首先，试着做一些有氧运动。使用跑步机或跑步机来训练你的身体以适应这种艰苦的徒步。在徒步旅行前经常锻炼，你会有更大的机会到达顶峰。
如果你想更认真地进行训练，试着登顶一些高海拔山峰。
或者，如果你住在一个没有山的地方，你可以去像科罗拉多这样的地方旅行——这里有最多的14人，或者海拔超过14000的山——并尝试在那里徒步旅行，看看你的身体如何适应它。
比如说，如果你在找韦尔有很多事要做有一些14人在开车的距离内，以及附近美国科罗拉多州的阿斯彭．此外，当你去丹佛是格雷峰，距离首都约两小时车程。
如果你需要一些关于科罗拉多培训地点的建议，看看这个当地的愿望清单指南。
2.徒步旅行时带上足够的水和食物
在这次艰苦的徒步旅行中补充水分是多么重要，我怎么强调都不为过。
惠特尼山日徒步不仅是身体上的挑战，也是精神上的挑战，因为你必须征服你的恐惧和疑虑。
这条内华达山脉小径将是对你身体健康的真正考验，因为你可能会想在你的腿开始感觉他们快要屈服，你的头从你下面的高度感到头晕之后转身。
随着你不断上升，你的身体会失去很多水分，所以你的背包里应该有足够多的水。
专家提示:
在路上经常停下来喝水和吃零食是很重要的。如果你需要徒步旅行时应该消耗多少水的信息，你可能会想要阅读这篇文章。
如果你不想把所有的水都拖到顶部，沿途还有很多地方可以补充。你可以使用一个补充膀胱这一个或者像这一个-方便携带。
3.倾听你的身体
有时候，你必须回头。是的，这是令人失望的，但它可以挽救你的生命。
上面我提到过在攀登惠特尼山的路上有一些人死亡。这种情况通常发生在登山者高估自己的能力，不断向山顶推进时，即使他们有所有高原反应的迹象。
也有一些徒步旅行者需要用医疗直升机运送出去的例子。这并不便宜，你也不想成为统计数据的一部分。
这就是为什么倾听你身体的声音很重要。
不要试图跑在所有人的前面，结果当你走到中间的时候就完全被打败了。
相反，要放轻松。高原反应是一件很严重的事情，它可能发生在海拔低至8000英尺的地方。无论你是否准备好，高原反应都会影响你，不幸的是，它也可能是致命的。
一些常见的海拔标志包括:
- 肿胀,
- 头疼
- 腹泻
- 和头晕。
你不会想一直往前走，因为随着海拔的升高，这些症状会明显恶化。
4.准备合适的惠特尼山登山装备
如果一天就能爬上惠特尼山你的目标是，合适的装备——无论你决定购买还是租用旅行装备-是必须的!
首先在脸上涂上足够的防晒霜。在高海拔地区，太阳可不是开玩笑的。
接下来，让自己舒服徒步旅行的衣服穿上几层。当你开始徒步旅行的时候，早上可能会很冷，你可能会想要在一天的晚些时候脱掉你的夹克，因为你会继续向上走，变得很热。
但在山顶，天气通常寒冷多风。帽子、手套、太阳镜和卫衣都会派上用场!
好的登山靴和良好的抓地力最终是你的服装可以最大的不同的一部分。
你想要穿舒适的鞋子，既合脚又防止滑倒。一些徒步旅行者还会带上杆子和冰镐，如果他们在冰和雪仍然覆盖着小路的月份里徒步的话。
这次徒步旅行的一个主要要素是:
一个照明灯。
当你在清晨出发时，你将在完全黑暗的环境中徒步，在没有任何光线的情况下很难坚持下去。在尝试之前，一定要用你的头灯做一些徒步旅行的测试。
所以，为了重新包装一些惠特尼山徒步旅行的必需品，这里有一些链接，可以快速从顶级探险零售商Eastern Mountain Sports获取必要的装备:
- 高质量的前照灯
- 防晒霜
- 层-点击这里查看女性底衣而且点击这里查看男士底衣
- 帽子——点击这里查看女性帽子而且点击这里查看男士帽子
- 手套
- 太阳镜
- 〇运动衫点击这里查看女士运动衫而且点击这里查看男士运动衫
- 优质登山靴
- 徒步旅行波兰人(可选)
- 冰斧(当惠特尼山小径被冰覆盖时徒步旅行是必要的)
5.用袋子装你的废物
你需要把你的废物——比如便便——装进袋子里。
是的，我是认真的。这条小路上没有卫生间或便携厕所，为了让大家保持干净，你必须自己清理，简单明了。
当你拿到你的许可证时，一个特别的袋子会附在你的许可证上。或者你可以在参观之前在商店买一个。
6.查看天气
就像我上面说的，即使在夏天，雪在这条小路上也并不罕见。
当它发生的时候，你必须戴上尖钉或冰爪，并有适当的装备。这就是为什么在远足前检查天气情况和询问护林员是很重要的。
一天内徒步惠特尼山会有什么收获
大多数徒步旅行者试图在一天内完成往返22英里的惠特尼山徒步旅行。如果有适当的资源和准备，往返的徒步旅行将花费你13-16个小时。
在徒步旅行的过程中，你可能会筋疲力尽，你的腿会觉得快要撑不住了，但你会有一种难以置信的成就感，这会极大地提升你的道德，帮助你继续前进。
所以让我给你一些细节，关于线索从哪里开始和期待什么。
因为徒步需要很长时间才能完成，大多数人在凌晨1点或2点左右开始。这样你就有足够的时间到达山顶，欣赏内华达山脉的全景，并在下午6点或7点前返回。
不过，如果对你来说太早，你也可以在下午3点或4点左右开始徒步旅行。
早出发的最大好处是有机会在塞拉斯山脉观看令人难以置信的粉色日出。这真是壮观的景象!
一些徒步旅行者在他们的徒步旅行前在惠特尼门营地露营，而其他人则住在Lone Pine的酒店。你也可以点击这里搜索Lone Pine可用的酒店．
从小径的起点惠特尼入口的停车场开始，整个远足过程中惠特尼山的海拔增加超过6100英尺。这是一个相当显著的海拔上升，所以在一天内攀登惠特尼山之前，花一些时间来增强耐力。
在经过壮丽的孤松湖约2.8英里后，您将穿越郁郁葱葱的森林，然后到达许多旅行者露营过夜的地方。
徒步旅行中最艰难的部分是令人筋疲力尽的97个弯道，这会严重消耗你的能量。
在这段时间里，你可能会想要放弃很多次，因为尽管弯道只有2.2英里，但它们会爬到惊人的1600英尺。这就是许多徒步旅行者开始感到严重的高原反应的地方。
话虽如此，登顶的努力还是值得的。当你到达山顶时，你将能够欣赏到无与伦比的高塞拉山脉的美景，最终把攀登惠特尼山从你的遗愿清单上划掉!
到达惠特尼山顶是终极挑战!我知道我很自豪能告诉别人我的冒险经历，我相信你也会。
奖金内华达山脉徒步建议
惠特尼山日间徒步本身就是一种冒险，然而，如果你正在寻找终极的多天挑战，考虑徒步著名的约翰缪尔小径。
这条长途小径始于约塞米蒂国家公园，穿过内华达山脉的国王峡谷和红杉国家公园最后到达惠特尼山。
你要去北加州吗?另一个建议是提高詹姆斯欧文小径到芬峡谷真正壮观的风景!
如果你要往南走，建议你花点时间在约书亚树国家公园进行徒步旅行迷失马矿小径而且隐谷自然径！
在加州租车
探索加州和内华达山脉的最佳方式是开车。
我的建议:
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他们的比较工具为你做了功课，所以没有必要用10多个标签来试图找出哪个公司是最实惠的。实际上，使用他们的工具你可以节省70% !
加州旅游保险
当你去加州或世界上其他地方旅游时，一定要买旅行保险。
在我看来，最好的旅行医疗保险是SafetyWing，因为他们有一个很大的网络，提供短期和长期保险——包括如果你要旅行几个月，以及在你的祖国有限的保险)。
此外，SafetyWing是预算友好型的，提供价值25万美元的保险，只有一个较低的总免赔额250美元。
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加州最热门的徒步旅行
想探索加利福尼亚的其他徒步路线吗?一些不容错过的路线包括:
你对在一天内完成惠特尼山徒步旅行有什么建议吗?
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嗨，我是旅途中的杰西!
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哇，这是一个非常棒的指南，我希望有一天能去徒步旅行。谢谢分享有用的信息
惠特尼山在我的登山愿望清单上已经有一段时间了。有了这么多好的信息，我把这篇文章留到我终于有机会做的时候。谢谢!
这是一本很棒的指南!我去过约塞米蒂和红杉，但我以前没听说过这个徒步旅行。看起来惊人的! !谢谢你的所有建议，为未来有希望的徒步旅行存钱
What a wonderful adventure thank you for sharing it with us.
我对你在上面看到的风景印象深刻!看起来徒步旅行是值得的!你提供了这么多信息，谢谢你的提示!
这听起来像是一次奇妙的徒步旅行!我以前从来没有做过需要许可证的徒步旅行，虽然看起来很麻烦，我也不擅长提前计划，但看起来很值得!
听起来像是一次艰苦但非常值得的徒步旅行!
很棒的建议。尤其是关于打包垃圾的那部分。有些人害怕触及袋子里的便便这个话题，但在一些徒步旅行目的地，这是一个必要的提示，比如这个。感谢所有的信息和灵感。我都等不及要穿上我的登山靴了!
我唯一知道的内华达山脉在西班牙，所以当我读到这篇文章时，你让我大吃一惊，竟然在加利福尼亚!hahah
看起来真的很好，很有挑战性，尤其是如果你不健康的话(我…)但是风景真的很美!
我一直想去徒步旅行，探索内华达山脉。好建议，杰西。把这个钉在旅行上*希望很快*!
嘿! !感谢这篇不可思议的文章。I would like to go there as soon as possible Greetings from İstanbul!!
说实话，这次徒步旅行不是最好的。它受欢迎的唯一原因是因为它是CONUS的最高峰。
我不得不同意。我几天前刚刚徒步旅行，这里的风景并没有给我留下什么印象。它很乏味，就像你说的，它受欢迎的唯一原因是很多人想要炫耀的权利。