探索不丹的瑞士——雅卡尔
“这是一些当地制作的瑞士奶酪，就在这里，来自Jakar，”我在不丹Bumthang的Mountain Lodge酒店的服务员微笑着说。
来自不丹的瑞士奶酪?
这听起来可能很有趣，但四个山谷的戏剧性景观被高海拔的树木包围——包括不丹最高的山，24,836英尺高的冈卡尔本森山——构成了雅卡尔，为它赢得了一个同样引人注目的绰号。
雅卡尔位于布姆唐，这个地区也以荞麦和蜂蜜而闻名——我在酒店里吃甜煎饼时就喜欢这种美味的组合。
此外，该地区以户外冒险活动而闻名(这里是一些人的家美丽的健行步道)、牦牛和羊毛工艺品，以及不丹是佛教的发源地(另一个绰号是“佛教的神圣心脏地带”)，所有这些都是我在该地区的两晚体验到的。
在我们继续之前，有一个小建议:
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表的内容
没有比不丹更好的地方了
在我们开始之前不丹旅游指南，我为你准备了一段视频:
观看这部影片，你会发现不丹与世界上其他地方的不同之处。
提示:
不丹这个华丽的佛教诞生地只是这个国家独一无二的一面。
另外，你会看到一些我最喜欢的不丹旅行照片。
如果你想对视频中的每一点进行深入的解释，点击这里查看我关于古怪的不丹事实的帖子．
美丽的建筑在不丹的雅卡尔
我注意到的第一件事是我的四星级酒店当在山谷中的村庄漫步时，人们更喜欢木质建筑，而不是石头和泥土，就像我在廷布和普那卡看到的那样。
特别是我住的酒店，是高档乡村的缩影，当地松树的气味，巧克力和棕褐色的景色，壁炉噼啪作响的声音占据了公共空间，而我的房间有一个石板淋浴间，大到足以容纳10个人，从我的窗户可以看到美丽的风景。
穿越不丹瑞士的风景与心灵之旅
我穿上我的徒步旅行的衣服在从Kurji Lhakhang(寺庙)到位于旺楚克百年公园内的唐碧村的徒步旅行中，我开始沉浸在当地的松树中不丹旅游指南,Kinley。
我们把车停在寺庙的停车场里，步行向北上路，奶牛、农舍、田地里的庄稼和野生大麻与山坡的边缘相遇。
我的目光从它们的底部开始，向上移动到突出的绿色地面，上面悬挂着翻腾的经幡和山坡上的房屋，在外人看来，这些房屋虽然位置不稳，但看起来很有异国情调。
恰姆喀尔楚河几乎立刻向我们的右侧奔流而来，这条轻盈而充满活力的蓝绿色河流将冰川般的河水溅到巨石上，向南延伸到印度．
即使当我们进入森林，蓝色松树和橡树的林冠为我们遮挡阳光，我仍然能看到它的水。
我不禁注意到这里有家的味道，尽管身处世界上最偏远的地方之一，我却被送到了纽约的卡茨基尔。
我们沿着一块人造岩石和铺满松果的土路走，直到最后，我们到达了一个岔路口。
上面的小路通向西藏和冈卡本森的大本营，但滑雪和登山是非法的，因为可能会打扰山灵。
我们走的这条较低的小路，通向我们的目的地塘壁村。
在一个非旅游胜地探索不丹
金利解释说，这个地方根本就没有游客经常光顾，我感到更兴奋的是能看到它。
当然，这里没有宏伟的宫殿或精致的景点，但小房子的木框上画着佛教灵感的莲花和祭器，倾斜的屋顶和花朵形状的窗框，在农田和山脉的映衬下显得如此自然。
当地人砍柴，孩子们在路边玩耍，五彩缤纷的经幡在微风中飘扬，祈求好运。
我们最终来到了金利告诉我的“钱墙”，一堵覆盖着经幡的大石墙，上面画着大石头，用当地的Dzongkha语写着“愿一切有情的懒人安息”——这是慈悲之神的咒语。
还有小粘土tsatsas形状像手掌大小的佛塔，象征着好运，还有一些被遗留下来，通过将粘土和人类骨灰混合，来释放死者的灵魂。
我们顺时针走是为了给我们的生活带来好运，因为佛教徒相信朝这个方向走有助于驱散负能量。
心灵的相遇&不丹的美丽风景
在回来的路上，我们遇到了一位刚从六年的静修中归来的僧人。
不出所料，他非常健谈(我知道在这么多的沉默之后，我也会这样)，用Dzongkha语与我的导游兴致勃勃地交谈。
我很感激，因为他给我们指出了一条他称之为“旧路”的新回来的路。
我喜欢这条路;这里有一条大自然母亲创造的土路，感觉更自然，岩石上有一些佛像和佛塔雕刻，展示了当地人对佛教的永恒信仰(不丹80%以上是佛教，其余主要是印度教)。
经过一些下坡机动后，我们穿过一座桥，从河上俯瞰美景，然后爬上一条陡峭而短的小路，回到公路上。
面对着路，我们向左转，最终来到了徒步旅行开始时的原始岔路口，我意识到我刚刚开始探索上面的部分。
探索贾卡尔的Kurji Lhakhang
我们长途跋涉回到库尔吉·拉克杭停车场，不过我们没有上车，而是进入了这座神圣的建筑。
这个国家有数千座寺庙，但这座寺庙格外特别，因为它是佛教在不丹的发端地。
根据金利的说法，在8世纪，一个叫做谢尔金·卡波的恶魔夺走了当时国王辛杜·拉贾的灵魂。
莲花生大佛(二世佛)从印度远道而来，帮助解决这个问题，尽管听到这个消息后，恶魔变成了一头白狮子，藏在寺庙的一个洞穴里，你今天仍然可以在下面的圣坛里看到这个洞穴。
莲花生大士不是傻瓜，他制服了恶魔，把他变成了佛教修行者，也就是现在的雅卡尔神，保护着这片土地。
这就是不丹佛教的起源。
在三个公共空间内，随着从现场俯瞰山谷的鸟瞰图，我移到一边，让当地的一位妇女做她的祈祷，并用念珠记录下来。
我面前坐着美丽的佛像、人物画像莲花生大八象五颜六色的泥塑神像讲述着佛教的故事，华丽的祭坛上放着五颜六色的仪式蛋糕，摇曳的黄油灯和纯金的供盆。
全面的户外体验
但灵性不仅仅存在于不丹的宏伟寺庙中。
事实上，在这个国家，探索是可能的我对文化的热爱和户外结合起来。
在距雅卡尔六英里的唐谷——布姆唐最偏远的山谷——这是在Mebar Tsho(燃烧湖)。
从停车场出发，我们走下陡峭的岩石楼梯不到10分钟，就到了一座小祭坛和寺庙，那里有三尊闪亮的佛像，一座木桥上挂着一串串经幡，岩面上坐着数百尊札萨。
桥上的景色令人惊叹，一边是奔腾的冰川河，另一边是平静的湖面，其间只有光滑突出的石头。
据金利说，这个湖的名字来自特顿·佩玛灵巴(第三佛)，也被称为“宝藏发现者”。
据说在15世纪，他发现了莲花生大士藏起来的一尊小雕像。
当他取回它时，他的手掌里有一盏点燃的黄油灯。当他从水里出来时，火还在燃烧。
“有人说，如果你以一颗清澈的心向湖中望去，你会看到一座寺庙，”金利说着，目不转睛地盯着冥想的湖水。
如果这种事发生在任何地方，我并不惊讶会是这个真正令人放松的地方——这个山谷——充满了自然之美和人类的敬畏;自公元746年以来，这种精神一直统治着这个山谷，不丹的瑞士。
计划去不丹旅行?
看看这些必备的不丹旅行建议．
不丹旅游资源:
你去过不丹的迷你瑞士——雅卡尔吗?
雅卡尔旅游资讯:
保持:山小屋在Jakar。很棒的Wi-Fi，美味的食物，非常热情的员工和我整个旅程中最好的房间。唯一的问题可能是，当我去的时候，房子正在翻新，这就是为什么我能住在这家4星级酒店(你每晚200- 250美元的费用可以入住3星级酒店)。问一下你的导游。
建议旅行社:我和不丹游客一起去的，度过了一段难以置信的时光。我强烈推荐他们。请使用这个预订表单询问。
预订你的旅行:根据法律，到不丹旅游的游客必须有导游，并且必须支付每晚200- 250美元(淡季和旺季)+机票+ 40美元的不丹签证费(除非你是印度人、孟加拉国人或马尔代夫人)+每晚30- 40美元的双人和单人旅行者的关税。这包括您的私人导游，3星级住宿，每天三顿(丰盛的!)的餐食和地面换乘。
负责任的旅游:让游客更难去不丹旅游限制了进入该国的游客数量，有助于保护不丹的风景和传统文化。此外，你所支付的35%的费用将用于政府的免费教育、医疗保健、基础设施和环境保护。
健康:不丹的当地人和游客享受免费医疗。我没有遇到任何有健身房的酒店，所以如果你想保持身材，我推荐你瑜伽下载(900多节瑜伽课就在你的笔记本电脑或手机上)，TheraBands(便宜的电阻带，几乎不占行李空间)和一个FitBit腕带(鼓励你保持健康和时尚)。
支付你的旅行费用:作为一个痴迷积分的旅行者，用信用卡支付不了旅行的费用让我很难过。为了支付你的旅行费用，你需要将美元资金转移到旅游委员会的银行账户。我个人通过美国银行转账的费用是45美元，不过由于我是首选客户，他们很好心地为我免除了这笔费用，所以这很贴心。如果您从事网上银行业务，您可以很容易地在网上转账。
语言:Dzongkha &英语
当地货币:努扎姆(ν)。截至2016年2月，1 Nu= 0.01美元。
小费:我给导游的小费相当于每天10美元，因为我知道在许多论坛和旅行社网站上，每天8到10美元是标准。
互联网:我住过的大多数酒店都有相当不错的Wi-Fi，尽管有一家说他们有Wi-Fi，但不能用。民宿可能没有Wi-Fi。如果你想保持联系，我建议你从TashiCell购买一张当地的SIM卡，SIM卡的价格大约是10美元，还有10天的信用期(这取决于你使用它的时间，我还有很多信用额度，但我的信用额度用得不多)KnowRoaming全球SIM卡以获取本地收费。
食物:如果你喜欢辣，你会喜欢充满辣椒的不丹食物，尽管许多酒店为迎合游客提供更普通的肉类和蔬菜菜肴。我从来都不饿，因为食物分量又大又重，通常是一碗装满意大利面、土豆、鱼、奶酪顶辣椒、奶酪顶蘑菇、萝卜花和其他肉类和蔬菜的红米饭。也就是说，这里的食物不会是你大书特书所描述的那样;它将是保存完好的文化和遗产，以及美丽的山区和绿色景观，72%的森林覆盖，不像其他任何地方。
酒/烟草/草:不丹是一个饮酒友好的国家(小首都廷布就有700家酒吧)，不过要注意的是，周二不丹是禁酒的，这也是许多场所和商店关门的日子。尽管大量种植大麻是非法的，出售烟草也是非法的。你可以携带从其他国家购买的香烟，但要准备好在海关支付200%的税。
插头:各旅馆的销售点各不相同。在一些地方，我可以把标准的美式插头插到墙上，而在另一些地方，我需要欧式的双插头。点击这里视觉。建议你买一个TravelMore国际旅游适配器带USB接口，所以你可以用一个设备给多个设备充电。
衣服:虽然穿背心和短裤不会引起骚动，但当你不在酒店房间时，遮住肩膀和膝盖是一种尊重的姿态。这在当地的寺庙里是强制性的(而且不戴帽子!)，你会经常去那里。这是一个旅行必备的东西一条围巾披肩也可以当飞机毯子用!
基本装备:即使你是在比较暖和的月份去，也必须带上暖和的衣服，因为山上一年四季都会很冷。以下是我推荐的产品:
- Smartwool袜子
- Stonewear呼吸的裤子
- 速干上
- 哥伦比亚女子雪景中夹克衫
- 经典的迷
- 浅黄色帽子和颈套
- ExOfficio Vona手套
- Ahnu Montara II防水登山鞋
- SteriPEN(不丹的自来水是不能喝的，不过你的导游和酒店应该提供。我喝很多酒，所以我也用我的SteriPEN)
- XT driFILL女士鹅绒防水连帽夹克
嗨，我是旅途中的杰西!
我是一个有意识的独自旅行者，我的使命是带你超越旅行指南，激励你在旅行中过最好的生活。来和我一起!
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今年晚些时候将前往那里，等不及了!谢谢你的帖子，期待从你那里看到更多关于这个神奇王国的东西。
你会玩得很开心的。不丹真的不像世界上任何其他地方!
谢谢你给我带来关于不丹的美好回忆。我和妻子两年前去了那里，和我们的导游以及全国各地和蔼可亲的人们一起享受每一分钟
妻子在77岁时一路爬到老虎窝。我留在自助餐厅给她加油。
啊，太神奇了!这绝对不是一次轻松的攀登(但非常值得)。我希望有一天能回来再做一次!