面对恐惧:征服科罗拉多在一个下坡山地自行车冒险
约拿单的旅行美食之爱和我一起开始了一次下山的山地自行车冒险
“大家都知道自行车的后腰在哪里吗?”
我松了一口气。到目前为止，我的入门课程下坡山地自行车在冬季公园度假村栈桥单车公园在科罗拉多州是可以控制的。
尽管我知道了初步问题的答案，但我的心还是要跳出来了，我的血压感觉就像一个强壮的男子狂欢游戏，你用木槌敲打冰球，以击中顶部的钟。
我上气不接下气，我们还没离开自行车店呢。
全脸头盔、膝盖和胫骨护具、手套和全身填充物都在提醒我，这一天将会变得更加冒险……多了很多。
尽管我几乎每天都在纽约骑自行车探索美国各地的小径，比如爱达荷州海华沙小径的路线在美国，骑山地自行车下山一直是我的恐惧。它看起来太失控了，出问题的可能性太多了:
从山上摔下来，撞到树上，从车把上摔下来，看起来就像个白痴。
深呼吸和大量的水帮助我平静下来，我发誓不会再让自己出去了。
有趣的是，我没有报名上这门课，因为我认为自己会是最好的——尽管人们可以希望如此;相反，我预订了这次短途旅行，因为我想面对恐惧。我想利用旅行达到它最强大的目的之一:成长。
我以前的日子周游科罗拉多科罗拉多州的格兰德县到处都是落基山徒步旅行、高海拔皮划艇和男子牧场烧烤——所有这些都是我喜欢的，当我决定做这些事情时，我就知道自己会喜欢。
下山的山地自行车很可能会让我流泪，打断我的骨头，或者只是我讨厌的事情。它也可能是我所擅长的，微笑着度过的，绝对被爱的。我们很快就会知道。
最糟糕的是，我会留下一些粗糙的伤疤和一个伟大的故事。我喜欢往积极的方面想。
目录
下坡自行车:学习基础知识
在讨论了安全问题以及如何正确地骑自行车下坡后，我们一行8人，6名学生和2名教练，克里斯蒂和约翰，花了一些时间在小山坡上练习我们的坚强姿势——站得高高的，膝盖不要锁住，双臂张开放在杠上，手肘伸出，身体微微后仰，踏板平放在一个平坦的平面上。
我们也谈论我们的经验与山下自行车。这么说吧，我“城市通勤自行车手”的头衔并没有给我带来任何好处街山在这些人心目中的信誉。
我对自己的立场感觉很好，尽管每过一段时间我都觉得自己离小山丘越来越远，离一天的恐怖冒险越来越近。
从电梯开始。
我实际上喜欢高度，因此喜欢坐缆车。当我乘坐缆车滑雪时，下山的自行车缆车交替使用自行车和人坐的椅子。
为了骑上我的自行车，当椅子离开我的时候，我跟着它，把我的自行车推上一个金属坡道，直到两个轮子都固定住。
当我用尽我所有的力气——我承认我的力气并不多——把自行车塞进槽里时，前轮尴尬地偏离了它应该去的地方。幸运的是，约翰在那里抓住自行车并修理它。
别想了，杰西。
下一个缆车把我接了上去，在10分钟的飞行中，我忘记了恐惧，看到了黑松、帕里峰(Parry Peak，看起来很奇怪，像一个接球手的手套)和大陆分水岭吸引了我的心。
当我下电梯时，我站在10500英尺(3200米)的高空。
我就是从这个高海拔开始骑自行车下坡的。
冒险开始
栈桥自行车公园有超过40英里(64公里)的山地自行车道，尽管只有一条绿色(初学者)步道。和滑雪一样，步道也用颜色标示——绿色、蓝色和黑色，还有特殊的蓝色黑色和双黑色——公园的大部分地形都是专门为高级骑手设计的。
我即将踏上的这条名为“绿色世界”(green World)的单轨绿色小路长约5.5英里(9公里)，沿途有大量的活动可以满足任何肾上腺素成瘾者。
约翰带队，克里斯蒂殿后，学生们骑着自行车在一个下坡的木制翻车车上(我对此有点恐慌)，还有崎岖不平的地形。
我不习惯这些颠簸和岩石，发现自己盯着地面和许多我不想撞到的松树。
我怎么强调这有多糟糕都不为过。当骑山地车下坡时，你需要看前面的路，专注于你想让自行车去的地方。
你的自行车倾向于跟随你的眼睛，所以如果你盯着那些可怕的岩石和悬崖峭壁，你不想与之互动，你可能会发现自己正在这样做。
虽然老师告诉我们这一点，但说起来容易做起来难。特别是当我们到达小路弯道的时候。
我们被告知要向前看，在转弯前要轻轻刹车，不要在转弯时刹车，否则事情会变得很糟糕。刹车可能是最重要的技能之一，掌握下坡自行车。
如果你的自行车有良好的刹车，应该用一根手指轻轻地踩。用你的后轮刹车太用力——右边的那个(在美国，摩托车不一样)——你只会损坏自行车和小径。
如果你的前刹车太用力，你很可能会发现当自行车停下来时，你被车把掀翻了。这真的是一门需要掌握的艺术。
我确实是这样，虽然浑身发抖，还像受伤的动物一样尖叫。我因为焦虑出了很多汗，我需要摘下墨镜，往脸上泼水。
我跳伞，蹦极，高空滑索，攀岩，和双髻鲨一起无笼游泳毫不犹豫地去了峡谷;但是，出于某种原因，这种下坡自行车真的把我吓坏了。
用一种你自己都不确定是否拥有的技能来掌控自己的生活真的很可怕。
问题是，我现在已经坐上了缆车，来到了森林中央，这是一条下坡的单行道，还有5英里路要走。没有回头路了。我要么接受现实，相信自己，坚持下去，要么请求空中救援。
幸运的是，我对后者有点太骄傲了。
当最坏的人是件好事
尽管我担心自己会成为小组里最差的一个，但它很快就成了我必须拥有的东西，尤其是当约翰把我们分成两组时——一组五人，一组一人。
我。
他对我比别人慢十倍的事实这么努力地表现得很好，以至于我不得不笑。
“没关系，我做最差的也没关系，”我笑着说。“我很高兴能有一对一的练习。”
小组里的其他人都很支持我，祝我好运，告诉我做得很好。很快，他们就上路了，剩下我和我今天的好教练克丽丝蒂在一起。
我不知道为什么我这么害怕成为最差的，因为这实际上给我上了一堂私人课。我已经觉得没有别人盯着我更舒服了。
我还是有点发抖，克里斯蒂告诉我，严格来说，我做的一切都是对的，但我需要放松。我死板又害怕，这就是影响我表现的原因。
我对自己能力的信心来之不易;然而，在跑完第二英里后，我的心已经停止了跳动，我真的很开心，默默地背诵着我最喜欢的励志故事山报价给自己打气。
我正在骑自行车下坡!我真的这么做了。
我站在绿色世界步道众多风景景点之一的前面
找回自信
有些路段比其他路段更难，我们经过了许多弯道、陡坡、令人发气的斜坡和巨大的岩石，就在那天早上，我还从未相信自己能做到这些。
在某一时刻，我们到达了一个看起来特别珍贵的转弯，我只是不能让自己去做——实际上每次我都在转弯的顶部突然停了下来——最后我骑着自行车绕着转弯走了一圈，立即对自己的放弃感到生气。
克里斯蒂说:“接下来会出现另一个和那个稍微不同的版本，所以你有机会再试一次。”
当我们到达第二个弯道时，我先踩踏板，深吸一口气，说出“你能行”的咒语，然后……开始。
我轻松地绕过了可怕的弯道，毫发无损，面带微笑。
克里斯蒂傻笑着说:“还记得我说过那个转弯有点不一样吗?它更陡更长。我只是不想吓到你。你做到了!”
在那之后，我的自信心飙升。我觉得自己是无敌的，因为我成功地解决了一些我不确定自己能不能掌握的事情。
最后一段小路向我介绍了滚轴，基本上是一种向上和向下的斜坡。为此，克里斯蒂教我如何“泵”滚轮，这意味着让你的身体随着斜坡的节奏上下移动，为骑行提供速度和平稳。虽然我不会说我掌握了它们，但我觉得我已经掌握了它们的窍门，我为此感到自豪。
这条小路的尽头是平坦的山路，直到尽头有一个长长的向下的斜坡，我想我可能会在那里失败。但是，我没有。我就能安然无恙地完成。
在冬季公园度假村的Doc’s Road House餐厅，喝一杯玛格丽塔酒舒缓我的神经
我本可以轻松地在冬季公园度假村玩一天高山滑梯或走一天迷宫——我就是这么做的，而且做得很棒——但我也想要一种能让我走出舒适区、帮助我成长为一个人的经历。
栈桥自行车公园的下坡自行车是最受欢迎的项目之一史诗般的骑行我的生活。
它以一种积极和有趣的方式提供了这一点，并向我介绍了一些我刚开始并不擅长的东西，但我觉得通过更多的练习我可以掌握一些东西。
看来我要在即将到来的旅行中加入一项新活动了。
你在科罗拉多州骑过下山的山地自行车吗?
我的旅行是由科罗拉多旅游公司赞助的。我没有被要求写这篇文章，也没有得到报酬。和往常一样，所有的观点都是我自己的，所有的文章都是基于我在目的地的个人经历。
物流:
到达目的地和周围环境:旅客可以飞往丹佛国际机场。从这里开车大约两小时到冬季公园度假村．如果你只是计划在度假村度过时间，探索他们的山地运动、现场游乐设施和餐厅，不需要开车，尤其是在冬天，他们的免费班车也会带你在镇上转转;然而，夏天想要探索度假村以外的地方或想要做一个更长的旅行的人应该租一辆汽车。
我建议捷詹姆斯运输公司为了班车服务，还有阿维斯租车。丹佛国际机场和冬季公园度假村之间的旅行费用是69美元。
健康:因为科罗拉多州是一个高海拔的州，所以一定要在旅行前和旅行中补充水分。八杯是不够的，高原反应可能会在毫无征兆的情况下发生。
旅游保险:我建议你用安联全球援助．
语言:英语
货币:美元
有趣的事实:查尔斯·林德伯格和他的妻子，作家安妮·莫罗，和朋友哈里·奈特一起在格兰德县度过了一段时光，现在他的住所被格兰比水库所覆盖。
科罗拉多探险资源:
嗨，我是旅途中的杰西!
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嗨，很棒的文章!只是想提一下，我想你的意思是“大家都知道自行车的后刹车在哪里吗?”可能在后面的文本中还会出现另一个刹车/刹车混淆。I was a little confused at first! Keep riding!
谢谢你！
漂亮的照片!多么有趣的郊游啊。这里有一个地方把夏天的滑雪缆车和山地车结合在一起，现在非常受欢迎!谢谢你提供的信息!
哈哈，看看那个喝醉了的导游是怎么做的应该很有趣!