博主的障碍:作为一个博主如何克服创意障碍[Ep。64]
有博主的块让你感到没有动力?
你很幸运，就像这一集有利可图的旅游博客播客bobapp网页版bob游戏app手机下载，我们将讨论作为一个博主如何克服创意障碍!
在本集的最后，你会明白:
- 13个创造性的积木练习旨在帮助你找到灵感
- 如何在每天的基础上感到更有活力
- 晨间仪式的想法(除了肯定)
- 强大的工具+应用程序，帮助你挖掘你的创造力
- 和更多!
注意:这一集关于克服创意障碍包含可信赖的合作伙伴的附属链接!
克服博客阻塞的13个想法[播客集音频]
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好处:快速发展你的博客[视频]
正如我们讨论的如何克服创造力枯竭作为一个创作者，了解如何发展你的博客也很有帮助。
幸运的是，上面的视频分享了14个快速成功的策略，让你的博客快速轻松地成长起来——因为在你的日常生活中有更多的时间和更少的压力绝对有助于创意过程!
看看这些过去的插曲，学习如何克服创意障碍:
让你的创造力流动的工具和资源
以下工具可以帮助你摆脱创意障碍:
免费灵感说书人旅行杂志．这本可打印的旅行日记包含56个提示，旨在鼓励你在重温你最喜欢的旅行记忆时进行创造性思维。
Blinkist应用．这个应用程序以文本和音频格式分享非虚构书籍的关键要点。此外，他们的短片提供了鼓舞人心的课程，而不需要大量的时间投入。
画布。这个图形设计工具可以帮助您使图形和资产看起来像是由专业人员创建的。
简单的阿育吠陀．我的朋友安吉拉经营着这个网站和在线学校，为那些想深入研究古印度整体治疗系统的人服务。
Udemy．参加有趣的课程，教你新东西，启发你，拓展你的思维。
博主如何克服创作障碍
如果你曾经觉得自己完全没有创造力，请举手。你坐着盯着笔记本或笔记本电脑的屏幕，想要写作，但你的手指却一动不动地坐在大腿上，不知道该创作什么，也不知道该克服什么写作障碍。
手了?
哦，我去过那里吗?
作为一个有创造力的人，当我能够创造时，我感到最充满活力——而当我无法鼓起我需要的灵感时，我绝对会泄气。我认为这对大多数有创造力的人来说都是正确的。
幸运的是，我已经想出了一些策略和习惯来克服这个障碍，并进入一个创造性的心态，我将在这一集分享。这些都是我个人做的事情——这意味着，当然，这个清单并不是详尽的。
事实上，我很想知道你最喜欢的创造力仪式。你如何克服创意障碍和缺乏灵感?欢迎使用#TPTBPodcast标签在社交媒体上分享。
顺便说一下，在我们深入这集之前，我想让你们注意一下节目笔记，在那里我分享了一个链接到我的免费旅游博bob游戏app手机下载bobapp网页版客资源库．
或者，如果你在美国或加拿大，你可以把“博主”这个词发短信到1-833-818-0342，让人用短信把它发给你。同样，你可以发送“博主”这个词到1-833-818-0342。
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顺便说一下，这包括一个即插即用的有意识的早晨例行工作手册，它可以帮助你在到达办公桌之前进入一个有创造力的和感觉良好的状态。
你甚至可以暂停这一集去获取这些资源。
你回来吗?那我们就开始吧。
请注意，其中一些仪式更像是进入创造性思维的技巧，而另一些则是滋养你想象力的想法。
我这一集的目标是给你许多行动，让你感受到灵感和创作的动力，并以一种感觉真实和有趣的方式。如果你想知道如何更快地写博客文章，这也可以帮助你。
好的，让我们从…
仪式#1:给自己安静的空间。
当你在洗澡、洗碗或凌晨3点突然从熟睡中醒来，拿起手机记录下你的灵感时，你最好的想法就会出现，这是有原因的。
如果你一直在工作-工作，做-做，做-做，你永远不会有空间让你的好主意冒出来。
现在，我意识到要停止工作、停止做事、停止旅行并不总是那么容易——尤其是当你有很多事情要做的时候——但是要考虑一下，腾出时间什么都不做或只为自己做事的力量。
如果你使用日历或计划表，可以考虑按时间安排静坐、冥想或写日记。
仪式#2:以对齐练习开始你的一天。
在为自己留出时间方面，可以考虑比平时早起一点，享受早晨的例行公事——重点是“享受”这个词。
这里的想法是做一些让你开心的事情来开始你的一天。当然，像冥想、做瑜伽、阅读和做一些肯定的早晨例行仪式都是很好的，但也要考虑你真正喜欢的事情。
如果这意味着放Lady Gaga的歌，在客厅里跳舞，做艺术，或者和猫在地板上打滚，那就去做吧。
关键是你要让自己充满快乐，然后把这种感觉带到你的生活和你的创作中。
顺便说一下，你的对齐练习不应该只停留在早上的例行公事上。
我建议你盘点一下你的日常流程和工作流程，找出你不喜欢的东西——这样你就可以调整它，让它更有趣。
这可能意味着放弃“应该”和“应该”来创造你自己独特的过程，或者甚至可能少做你不喜欢的事情，为你喜欢的事情腾出更多的空间。
仪式#3:花时间为自己创造。
如果你是一个博主或任何类型的创作者，这意味着你花了很多时间为别人创作。
与世界分享你的内容是一件很美好的事情;然而，为观众制作视频也会带来压力。我知道我花了很多时间为bob游戏app手机下载旅游博客帖子的想法而且获取博客粉丝．
另一方面，当你只是为自己创作时，它只是为你自己的眼睛。
关闭你的笔记本电脑，远离任何屏幕。然后拿起笔记本、钢笔、颜料——随便什么——花时间去创作，不要期待任何特定的结果。
在这种情况下，最重要的是过程，而不是产品。
而且，实际上，我有一个笔记本，上面写满了我的猫的有趣漫画，我的感受的图画，日记条目，我写的恐怖故事，因为我喜欢恐怖——很多很多只是为了好玩的内容，我无意与任何人分享，但我有一个爆炸的创作和回顾。
仪式#4:冥想+集中注意力。
一段时间以来，我一直是冥想的忠实粉丝——在过去，我使用引导冥想来帮助我避免走神;然而，我发现说话的人经常会做些或说些让我分心的事情。
大约一年前，我发现并采用了一种冥想方法，现在我每天都在练习——我喜欢它。
我说的是凝视蜡烛。对有些人来说，这可能听起来有点离谱，但请耐心听我说。
我喜欢做的是在离我几英尺远的桌子上放一支点燃的蜡烛，然后把灯关掉。我也会演奏一些第三眼开眼冥想音乐来自YouTube．
然后，凝视蜡烛，专注于蜡烛的火焰。就我个人而言，我会挺直腰坐着，缓慢地深呼吸30次。
然后，我会拿一个紫水晶或青金石水晶，躺下来，用毯子盖住自己，把水晶放在我的第三只眼睛上——也就是位于你两眼之间的地方。第三只眼睛是七个脉轮之一，由靛蓝色或紫色代表——这就是为什么我选择我所做的水晶——与想象、直觉和内在智慧有关。
这个练习的一个目的是打开第三只眼睛。
当你闭上眼睛躺在黑暗中，你仍然会看到蜡烛的火焰。我喜欢把注意力集中在移动火焰上，并把它放在第三只眼睛上。
我经常还会看到其他形状，甚至星星——这听起来很虚幻，但感觉不可思议。我经常躺在那里做15-20分钟而不感到坐立不安。
顺便说一下，如果你没有听说过七个脉轮，我建议你在YouTube上搜索一些额外的信息。
简而言之，脉轮系统起源于古印度，用于平衡生命能量，使其能在体内自由流动。
仪式5:选择充满活力的瑜伽姿势。
无论你是一名忠实的瑜伽爱好者，还是偶尔发现自己在做下犬式，有一些特定的姿势和顺序可以帮助给身体带来能量，帮助你进入创造性的心态。
我最喜欢的瑜伽练习是拜日式。这种流动是超级有活力的。我喜欢在早上甚至中午需要激励的时候做第一件事。
此外，我发现敞开心扉的人让我感到充满活力，并乐于接受新想法。这可以是一些非常活跃的动作，比如轮子式或骆驼式，甚至是一些简单的动作，比如简单的坐着开心器。
因为我们很多人都有负面情绪，会阻碍臀部的创造力，像鸽子式这样的臀部打开姿势被认为能帮助你感到灵感。
快速回到七个主要脉轮，当所有七个脉轮都充满能量并处于平衡时，这可以导致严重的创造性能量。因为这不是关于脉轮的一集，我不想太深入，但做一些研究，在你可能被阻塞的地方会有帮助。
有趣的是，Youtube上有很多瑜伽视频都是关于疏通特定脉轮的。此外，还有瑜伽视频专注于通过一个治疗序列来平衡所有七个脉轮，这是非常有益的。
仪式#6:养成早晨自我护理的习惯。
在节目的早些时候，我谈到了早上的例行公事，但我在这里说的是一个准备例行公事。
例如，你是否匆匆刷完牙，把头发盘成凌乱的发髻，然后跑出门，或者你是否有放纵的时刻，让你期待着准备好?
再次强调，这与调整和培养自己有关——这有助于提高创造力。
下面是我洗完澡刷完牙后的日常生活:
首先，我每周做两次面部磨砂和提亮面膜。不是开玩笑的，我第一次用这个组合的时候，我丈夫后来告诉我他喜欢我的妆容——但是我什么都没涂。我的皮肤看起来又亮又嫩!
然后，我擦保湿霜。
然后我会用我的玫瑰石英按摩棒在脸上按摩。
最后，我将使用能量平衡精油滚筒来获得片刻的平静。
现在如果你在想“好吧，这听起来不错，但我没有时间”，考虑简单的调整。例如，你可能会花大价钱买一款漂亮的肥皂或洗发水，让洗澡变得更愉快。
一旦我完成了早上的例行公事，就该投入一天的工作了。如果你好奇它是什么样子的，这是全职旅行博主的一天bobapp网页版bob游戏app手机下载：
仪式#7:利用提示
我痴迷于写提示!有趣的是网上有大量的提示——我也有一个免费可打印的旅行日志有56个提示．
此外，我喜欢买有提示的创意杂志。它们非常适合创造性的故事．老实说，我有很多这样的人，我丈夫都快失去理智了。
下面是我发现的提示技巧:
不要给自己压力去寻找完美的提示!我完全有过这样的经历，我花了一个多小时这样做，结果什么都没写。
闭上眼睛，随便挑一个，强迫自己写下来。我经常发现这样做会迫使我以有趣的新方式发挥我的创造力。
仪式#8:周围都是能激励你的东西。
如果说2020年教会了我一件事，那就是你的周围环境会影响你。
事实上，这就是为什么我丈夫从我们昏暗的小公寓搬到一个大的一居室，有大窗户，可以看到天际线。
毫不奇怪，我从毫无动力变成了充满活力。
当然，有时你不能完全站起来移动，但你可以为自己创造一个空间，包括你喜欢的东西。
例如，我喜欢坐在靠窗的桌子旁，点上一支蜡烛，用我最喜欢的水晶围绕着它。
仅仅是看一眼这个简单的设置就能让我感到鼓舞。
仪式#9:保持每天固定的时间。
有一个方法可以让你自己远离散漫和无处不在的感觉——这会对创造力产生负面影响——那就是尽量保持固定的吃饭时间以及起床和睡觉的时间。
这也包括倾听你身体的自然节奏，而不是试图抗拒它们。
例如，当你中午感到疲倦时，你可以小睡一会儿或出去走走，而不是拼命工作或喝咖啡。
实际上有一个完整的整体治疗系统，叫做阿育吠陀，起源于古印度，但简而言之，它可以帮助你的身体进入日常节奏，使你的能量平衡。
顺便说一下，如果你想了解更多，我的朋友安吉拉经营一个网站和在线学校叫简单的阿育吠陀．她实际上教过一个研讨会我的旅bob游戏app手机下载游博客繁荣会员计划这也非常有启发性。
仪式#10:从伟大的头脑中获得灵感。
你有没有博客、播客、YouTube频道或作家，让你不断受到启发?当我们在自己身上找不到灵感时，有时从那些能给我们灵感的人那里寻求灵感是有帮助的。
对我来说，这意味着从非虚构书籍和播客中倾听关键的见解Blinkist App．
该应用程序包括从商业、科学、哲学到健康等各个领域的杰出人才和著名作家的选择。他们甚至有一个完整的章节是关于“动机和灵感”的。
我通常会一边听着这款应用，一边在跑步机上跑步或出去散步。
仪式11:出去走走。
虽然可能并不总是这样，特别是如果你像我一样生活在大城市，人类是自然的一部分。
科学一次又一次地证明，我们在大自然中获益良多。
事实上，我最近阅读研究耶鲁大学环境学院发表的研究报告称，每周在绿地中呆上两小时的人比那些不这样做的人更有可能拥有良好的健康和心理健康。
不管是徒步旅行还是在当地公园散步;花时间在大自然中会有巨大的好处。
我喜欢做的一件事是在公园散步，这是我早上例行公事的一部分。我也会经常带一本日记或书来增加一些创造力!
仪式#12:尝试新事物。
尝试新事物可以打开我们的思维，在我们学习新想法和新技能的同时，可以增强我们的创造力。
就我个人而言，我一直在学习新的课程。Udemy是找到这些东西的好地方。有些课程是为了提高我写博的技能，而有些课程只是为了让我个人更充实，比如钩针编织和水晶治疗课程。
也可以很简单，比如去一个新地方，读一本新书，或者学习一个新食谱。
例如，在过去一年左右的时间里，我丈夫和我已经非常擅长自制披萨和自制泡菜。我们甚至在食材上也很有创意。
仪式#13:用感恩滋养自己。
你可能听说过练习感恩的许多好处——尤其是它如何对我们的情感健康和幸福产生积极影响。
有趣的是，有很多不同的方法可以让你养成感恩的习惯。
例如，你可以养成每天花五分钟写日记的习惯，记下你感激的事情，每天积极的时刻和取得的成就，真正花时间重温你所写的感受。
或者，你可以花时间在户外散步时有意识地注意周围的美丽。
对我来说，这与创造力有关，因为随着加强心理健康和增加同理心，它有能力建立信心和我们与自己的关系。
根据我的经验，对自己有信心和信任会让你更容易让你的想象力流入你的创作中。
让你的创造力流动的额外提示
现在，给你一个快速的额外提示——当你玩这些创造性的方块练习时，我建议你采取你喜欢的仪式，定期为自己安排一个DIY的迷你静修，无论是每月还是每季度。
你可以在家里一个私人空间做，也可以为自己安排一个小假期。只需要花一天时间审视自己，休息，玩耍，享受。
好了，现在我希望你喜欢这一集。
我希望你能从这些习惯中获得灵感和力量，这样你就能找到最适合你的方法，从而进入创造性思维。
别忘了抓紧进入免费的旅游bob游戏app手机下载博客资源库我已经在节目说明里链接了
或者，如果你在美国或加拿大，你可以把“博主”这个词发短信到1-833-818-0342，让人用短信把它发给你。
这里有大量的资源来发展你的社区，增加你的博客收益——以及为自己创造一个有意识的早晨例行公事。
当然，一定要订阅所以你不会错过未来的剧集，为那些想把自己的博客变成有利可图的全职业务的博主分享这些小策略。
博客快乐!
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如果你有可行的策略来分享，以帮助博主增加他们的流量，社区和收入，以及创建有利可图和健康的在线业务，我很乐意听到你的声音!
请注意，访谈内容也将在YouTube上直播，因此嘉宾需要在镜头前感到舒适，并应该有耳机、麦克风(或带麦克风的耳机)、强大的网络连接和良好的照明(例如演播室的照明或可以坐在窗户前的房间)。
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